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[美容心得] 夏季美白小妙招:从物理到食物,让你再白一个色号

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楼主
发表于 2019-7-1 16:50 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
      俗话说:“一白遮白丑,一胖毁所有”。
       我们每个人都希望自己可以变得更好变得更美,希望自己腿更长,皮肤更白~~其实呢,肤色并不是一出生就完全定下了的,我们可以通过一些美容小诀窍让自己更白哦~

1、防晒放在第一位

美白第一步就是要防晒 ! 防晒 ! 防晒 !重要的事情说三遍!如果没有做好防晒,后面再多的修复工作都于事无补的!

      防晒霜涂抹小贴士:取适量的防晒霜于指间或掌心,轻轻晕开后在需要防晒的部位拍开,拍匀即可。防晒霜分子很大,不要多揉硬把它挤进毛孔,那样很容易“搓泥”,也会堵塞毛孔反而降低了防晒功效。

2、日常护理不能忘

      夏天身体肌肤大多时间会裸露在外,和更多的灰尘污垢接触,肌肤长时间经过暴晒后都会出现粗糙暗沉现象;这个时候就需要选择一款滋润的身体乳,洗完澡后进行肌肤深层呵护滋润,让肌肤显得更加光滑细嫩;

身体乳不仅可以缓解晒伤的程度,对美白也有很大的帮助。

3、定期去角质

       虽然角质层对我们的皮肤有保护、保湿、防晒的作用,还能有效的防止一些微生物、细菌入侵。但角质层代谢的周期是28天,如果在正常的代谢期它没有完全脱落离开我们的皮肤,那么久而久之我们的角质层就会慢慢堆积,导致各种症状出现,例如痘痘。

过厚的角质层堆积使皮肤粗糙,不够光滑,肤色出现暗沉、发黄,这些都很有可能是由于太久没去角质而造成的。

4、用椰子汁冲洗皮肤

椰子汁据说不仅可以美白,还能让皮肤变得柔软。用棉球蘸取一点椰子汁,然后擦在脸上或者其他你想美白的部位,之后也不需要清洗。

喝椰子汁也能对皮肤起到补水保湿美白的作用,此外,椰子汁里面还含有大量重要的矿物质,但卡路里含量比较低。

除了护肤产品能够美白以外,有很多食物也具有美白效果,在日常生活中,多吃它们也会达到美白的效果哦!

樱桃

樱桃含有美白肌肤所需的两种营养素,分别是胡萝卜素和维生素C。所以,想要美白就要多吃樱桃来补充这些营养素。

黄瓜

     黄瓜真的是对女性最好的食物了,内服外敷对美白都有很大的帮助。黄瓜含有大量的果酸,这是一种能够清洗表面肌肤所存在的黑斑,从而美白肌肤的营养素。因此,多吃一些黄瓜,美白又养颜。

西红柿

     西红柿是常见的食物,它含有维生素、矿物质还有有机酸跟蛋白质。西红柿既能让你拥有完美的身材,又能帮助你美白皮肤,所以多吃西红柿准没错。

蜂蜜

      蜂蜜是一种天然的美白产品,内用外用都可以。外用时,可以用蜂蜜来洗脸,这样可以大大的增强肌肤活力,避免黑色素的堆积,预防肌肤干燥的发生。内用就是我们常见的蜂蜜水了,蜂蜜含有氧自由基,这种有氧自由基专门清除人体内所残留的垃圾,因此它可以减少色斑和皱纹的出现,经常喝蜂蜜水可以让你的肌肤变得更加光滑。

红薯

红薯的维生素C尤为丰富,因此常吃红薯不但可以美白,还能有效的降低胆固醇。

菠萝

菠萝富含维生素C,不仅能够淡化面部色斑,还能促进肌肤新陈代谢,使皮肤呈现健康美白的状态。


桃子

桃子富含果酸,具有保湿美白的功效,防止色素沉积,促进血液循环,使面部肤色净白红润。

黄豆

      黄豆富含大豆异黄酮,这种植物雌激素能改善皮肤衰老,还能缓解更年期综合征。此外,黄豆中含有的亚油酸还可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成。

薏米

       薏米是常用的中药,也是我们常见的食物,有利于消肿、健脾、祛湿、舒筋除痹、清热排毒等功效,还含有人体必需的多种氨基酸。薏米对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果,适量食用能够使皮肤变得光滑,减少皱纹,消除色斑。

猕猴桃

       猕猴桃是一种营养价值极高的水果,其可溶性固形物含量为20%,含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸,含有丰富的矿物质。

       维生素C含量极为丰富是猕猴桃的一大特点,比柑橘、苹果等水果高几倍甚至几十倍。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,从而保持皮肤白皙。

土豆

有关美白的蔬菜,有“双豆”一说,双豆就是土豆和豌豆。

       土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用,能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C能让女性恢复美白肌肤。

       以上介绍的这些都是在我们的生活中很常见的食物,我们想要保护好自己的皮肤不仅要外在保养,内在更要保养,多吃这些食物会有意想不到的效果。赶紧试试效果吧,如果有用,就赶紧分享给身边的小伙伴吧。

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